拉薩、大昭寺、云中村、魯朗林海、雅尼濕地、雅江大峽谷、羊湖雙臥10日游

行程 鄭州-拉薩

鄭州上車游客請于02：30前自行到達鄭州火車站，取票乘Z265或Z165次（硬臥空調，廣州/上海始發過站）火車前往拉薩。



住宿

火車

餐飲

今日無餐飲安排

用餐 早：不含 午：不含 晚：不含

住宿 火車

行程 拉薩

抵達拉薩，感受“萬山之巔”！出站，就是你與高原初戀的第一眼——歡迎你來到世界最酷目的地——1350年名城，拉薩。在這里您可以感受到久違的藍天白云`淳樸的民風民俗以及濃烈的宗教文化。

用餐 早：不含 午：不含 晚：不含

住宿 拉薩

行程 布達拉宮-大昭寺-八廓街轉經

今日特色：【布達拉宮】和【大昭寺】、【八廓街轉經】

我們將安排專業講解入內詳細解說布達拉宮和大昭寺的歷史故事（為什么先有大昭寺后有布達拉宮？轉經的意義？達賴喇嘛？倉央嘉措？唐卡壁畫？磕長頭？蓮花生大師心咒、黃財神心咒？.......一一為你鋪開講解，打開迷底）

布宮的第一眼：人生有很多次第一眼，但最熟悉也最陌生、最親切也最震撼、最是千言萬語涌上心頭也是最無法用言語表達的，正是你看到布達拉宮的那一眼！它是宮殿、是信仰、是藝術品、是歷史、是神跡，更是所有故事的封面，它屹立不倒1350年，還將一直在那里，直到時間的盡頭。

跨越時空的街道：大昭寺廣場青石地板上印著等身長頭的深深痕跡，桑爐里常年桑煙裊裊，彌漫開來，凈化著周遭的一切；迎著日出和日落轉經的朝圣者與游客混雜交織，互相打探著善意微笑；手工打磨的石板鋪成街道，兩邊店鋪林立，老式藏房保留著古城的原有風貌，古老但充滿活力——大昭寺是整個西藏的中心，八廓街就是整個拉薩的前世今生。

用餐 早：含 午：含 晚：不含

住宿 拉薩

行程 拉薩—米拉山隧道—西藏網紅高速—喇嘛林寺桃花—林芝

早餐后約08:00從酒店出發，沿著西藏境內最長的高等級公路林拉高速，翻越西藏東西文化、宗教、氣候的分水嶺米拉山向東前往雪域江南－林芝。沿途經過達孜，墨竹工卡，日多，工布江達縣。約12:30左右抵達工布江達縣用午餐，并稍作休息。這里是“云的故鄉、花的世界、林的海洋”，橫亙半空的層云伸手可及，千山暮雪就在每一條街道延伸的盡頭；這里四季景色各不同，春季漫山桃花盛開，夏季林海避暑，秋天絢麗多彩，冬季雪山皚皚，人稱“高原江南”，更像“中國瑞士”。和街道上、小河邊隨處可見的牛羊一樣，生活在這個小城的人也處于放養狀態，身心自由、節奏緩慢，但每一個都活的極盡精彩。

【喇嘛林寺】我們選擇了人少景美的觀花點——喇嘛林寺，告別了扎人堆的不悅感，周圍布久村已經桃花夭夭、灼灼其華，冬寒未至，這里己然春意盎然，古老的桃花樹開在村口，江邊，散步其中感受漫山遍野的桃花樹。古寺廟、桃林、雪山、藍天完美結合的最美桃花景觀。



住宿林芝

餐飲早中晚

用餐 早：含 午：含 晚：含

住宿 林芝

行程 八一—雅魯藏布大峽谷（索松村）—雅尼濕地風景區—魯朗林?！艘?br/>
海拔：2800米－4780米－2800米

沿途特色：318國道、色季拉山、魯朗林海、貢措風景區、魯朗小鎮、尼洋河風光帶、雅魯藏布大峽谷

行駛公里數：330公里

318國道川藏線段被譽為“中國的景觀大道”，是很多中國人立志一生必去經歷的旅程，而林芝段是這段旅程最高潮的部分！這里有世界第一的雅魯藏布江大峽谷。這里有浩瀚的高原氧吧魯朗林海（安排觀景臺俯瞰），更是“中國最美山峰”南迦巴瓦的最佳觀景所在（安排觀景臺瞭望）。

今日概述：早餐后沿著最美國道318翻越云霧縹緲的色季拉山國家森林公園，沿途您可以前往魯朗林海風景區、色季拉山觀景臺，深入魯朗小鎮，在這里可以俯看整個魯朗林海全貌，讓您真實感受背靠雪山、面向花海的放空體驗。這里也是世界最美雪山南迦巴瓦的最佳觀景臺之一。

【魯朗林海風景區】一處云山霧海里的森林，如詩如畫的美景讓她擁有了“東方小瑞士”的美名，站在色季拉觀景臺可領略到魯朗林海全部風貌，你會為雪山林立，森林蔥籠之景色所震撼，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環水復的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬種野花競相開放，簡直就是人間天堂。

【魯朗小鎮】這是是一處小眾景點，團隊鮮有抵達，繞開人群的喧囂，既滿足了眼睛在天堂，心靈也可得到極大的滋養。

【雅魯藏布江大峽谷風景區】清澈的尼洋河水緩緩地一路向東，終在江河匯流處和等待已久的雅魯藏布相會了。壯美的大峽谷之行正式拉開帷幕，沿著蜿蜒的江水，路邊錯落有致的村落讓您游走于美景中，一步一景，步步是景。在這里神山高聳入云、森林密布、四季各異，春天處處桃花盛開、春意盎然；夏天晨霧環繞，滿山杜鵑競相開放；金秋五彩斑斕，野果飄香，讓人垂涎欲滴；冬天則是雪峰皚皚，著實一幅現實版的冰雪世界。這里還有世界最美麗的雪山南迦巴瓦，不是因為她有多美，而是當她出現時你會有一種莫名的心動。她宛若閨中待嫁姑娘般羞澀，終年被濃云薄霧遮擋。一年365天難得一見真容。這難道不正是佛祖所說前世五百年的修行換來今生的一次回眸。游覽時間3.5小時（門票+觀光車+景區講解費己含）；14:30—15：00乘坐景區觀光車返回景區門口，享用自助午餐（費用己含，此餐根據客人時間也可以參觀之前選擇用餐。后乘車至雅尼河濕地公園游覽。

【索松桃花村】來林芝，一定要去索松村，雖說是一個村落，卻承包了林芝所有的美，說它富有，大抵是因為周邊的景色太震撼了。索松村坐落于雅江峽谷的懸崖之上，四周雪山環繞，腳下江水洶涌，抬頭就能望見南迦巴瓦，春天的索松村，桃花開滿整個村莊，這里成為千萬人的“桃花劫”，每個戀暮春日的人，都在“劫”難逃。來一壇桃花釀，微風起，在飄落的桃花瓣下，穿上你最美的衣裳，留下雪山、桃花、藍天、白云的美好回憶。

【雅尼濕地風景區（含玻璃棧道）】，又稱苯日神山景區。當雅魯藏布江與尼洋河在此相遇，便幻化出了一幅壯闊而秀美的畫卷！雅尼國家濕地公園，位于雅江與尼洋河交匯處，跨越林芝、米林兩縣，近7000公頃。水面海拔2920米。從這里開始，拉開了雅魯藏布江大峽谷美麗的序幕～～以為對林芝很熟悉了解了，幾乎所有的景點都了然于心了！但未曾想，這塊一見驚艷濕地美景居然在我的認知之外！如同意外撿到的寶貝！這條曲線蜿蜒、連綿不絕的高原濕地，如畫卷般，美的讓人心悸！

（游覽時間約 30 分鐘）觀賞尼洋河與雅魯藏布江風光，讓您融入在湖光山色之間，感受自然的波瀾壯闊。



住宿

八一鎮

餐飲

早中晚

用餐 早：含 午：含 晚：含

住宿 八一鎮

行程 林芝—民俗村-卡定溝—云中村—布宮夜景50元合影—拉薩

經過一夜休整后，我們帶著對林芝的依依不舍返回拉薩，沿途第一個景點我們去往民俗第一村，再次深刻感受貢布藏家文化，走進藏家喝一口阿媽自做的酥油茶，嘗一口藏式糌粑面，真實的做一次西藏人；隨后前往【卡定溝】游覽，后沿高速歷覽雪山、牧場、河流等美景風光回到拉薩。

【西藏民俗村】318國道旁，行走其間，渾然天成，讓人感受最原始的山村風貌。（景區有售賣當地手工藝品，不屬于旅行社安排的購物場所）

獨家安排：

【風景里的戶外餐】旅行當中怎么能少得了儀式感呢？今天中午我們將餐桌搬到戶外，準備好紅酒、鮮花、長條桌，舉杯祝福旅途中的美好，遇見更好的自己。（下雨天將搬到室內舉行）

【云中村】隱藏在美麗尼洋河谷、云霧深處的云中村，是我們偶然間奇遇發現的世外桃源，這里湖泊環繞、雪山倒映，四周常年煙云繚繞，時不時的與彩虹不期而現，道路旁的密林中小精靈隨處可見，驚喜連連，古舊石垛和柵欄圍合的藏式民居里卻生機盎然。我們將在此停留，或三兩結伴留影與湖邊、或與牦牛羊群一樣無拘無束的在草甸上嬉戲游玩，說不定你有幸可以在小樹林中采集到珍稀的野生菌…在這里可以與當地完美結合。

【藥王山觀景臺】站在高處，再一次眺望布達拉宮，印在50元人民幣背后的布達拉宮，以此處就是最佳的拍攝位置。在夜晚360度燈光的映照下，整個四周被黑暗籠罩，唯有布達拉宮是一座璀燦的明珠，晶瑩剔透。傲立于雪域高原。

貼心安排：烤羊歌舞晚宴+布宮夜景之旅，晚宴可以盡情的大口喝酒、大口吃肉，也可與藏族同胞們手拉手跳起歡快鍋莊；最后乘興游覽觀賞布宮夜景。

今日雖車程較長，但沿途美景陪伴，我們將從雪域江南再次回到天上人間。



住宿

拉薩

餐飲

早中晚

用餐 早：含 午：含 晚：含

住宿 拉薩

行程 拉薩—羊卓雍措湖—貢嘎曲德寺捐贈儀式（特色）—拉薩

海拔：3658米－4700米

沿途特色：拉薩河谷、崗巴拉山

行駛公里數：220公里

今日概述：

參觀工藝品博物館，了解天珠、綠松石、唐卡等極具西藏特色的手工藝品。隨后我們前往貢嘎曲德寺共同見證對藏區學子的公益捐贈儀式。

【貢嘎曲德寺】始建于500多年前，是衛藏地區薩迦派密法的最主要道場，擁有眾多璀璨的文物，寺內還設有以佛學為主修的文化學校。參觀結束后，有該寺主持、格?；罘鹩H自為大家加持祈福，隨后前往羊卓雍湖游覽。

【哇！羊湖！】當親眼見到相當于杭州西湖70倍面積大的圣湖，一池純粹而深邃的碧藍，如夢如幻，大部分人的反應是不敢相信自己的眼睛！習慣了一路的棕褐色，這種藍，足以忘記一路的艱辛，足以忘卻一路的山路十八彎，足以升華久居城市、憋屈的靈魂；看它一眼，你只有驚嘆不已，只有莫名的感動！



住宿

拉薩

餐飲

早中

用餐 早：含 午：含 晚：不含

住宿 拉薩

行程 早餐后送火車站，乘坐Z166或Z266返回鄭州，回到溫暖的家！

旅行不在乎終點，而在意旅途中的人和事，還有那些美好的記憶和風景。身未動，心已遠，我們在拉薩等你。



住宿

火車-溫馨的家

餐飲

第八天早

用餐 早：含 午：不含 晚：不含

住宿 火車

行程 沿途欣賞美景

用餐 早：不含 午：不含 晚：不含

住宿 火車上

行程 抵達鄭州結束旅程！

用餐 早：不含 午：不含 晚：不含

住宿 自理